7 a 11 años · Moderada
Rabieta intensa
1
Regula tú primero
Tu calma es la primera intervención.
- Baja el volumen de tu voz.
- Reduce palabras. Evita sermones.
- Mantén presencia firme y calmada.
Respira
2
Qué puede estar pasando
A esta edad la rabieta suele aparecer con saturación, hambre, sueño o frustración acumulada. Ya entiende más, pero sigue desbordándose. Necesita un espacio para bajar antes de poder pensar.
3
Qué hacer ahora
Haz
- Ofrece un lugar tranquilo, no un castigo
- Habla menos, respira más
- Mantén el límite sin debatirlo en caliente
- Da tiempo: «hablamos cuando estemos calmados»
Evita
- Sermones en el momento
- Comparaciones («tu hermano no hace esto»)
- Etiquetar («eres un caprichoso»)
- Resolver el desencadenante para que pare
4
Frases listas para usar
- «Veo que esto te ha desbordado.»
- «No tienes que estar bien ahora.»
- «Cuando estés listo, lo miramos juntos.»
5
Después del conflicto
- Repasa qué pasó antes del estallido
- Buscad juntos una señal previa para la próxima vez
- Acuerda una pequeña estrategia de descarga (agua, salir, dibujar)
- Reconecta con algo compartido, sin volver al tema enseguida
¿Te ha servido?