12 a 18 años · Moderada
No quiere obedecer
1
Regula tú primero
Tu calma es la primera intervención.
- Baja el volumen de tu voz.
- Reduce palabras. Evita sermones.
- Mantén presencia firme y calmada.
Respira
2
Qué puede estar pasando
En adolescencia la obediencia automática deja de tener sentido evolutivo. Necesitan participar en las normas. Las que se imponen sin diálogo suelen romperse en cuanto pueden.
3
Qué hacer ahora
Haz
- Reduce normas a las imprescindibles (seguridad, respeto, descanso)
- Negocia el resto con margen real
- Sé previsible: lo que dices, se cumple
- Pregunta antes de imponer
Evita
- Órdenes desde otra habitación
- Sermones repetidos
- Castigos masivos por todo
- Comparar con cómo eras tú
4
Frases listas para usar
- «Esto sí es innegociable. Lo demás lo hablamos.»
- «¿Qué propones tú?»
- «Confío en tu criterio en esto.»
5
Después del conflicto
- Revisa qué normas tienen sentido aún y cuáles no
- Acuerda consecuencias por adelantado, no en caliente
- Mantén momentos de vínculo sin agenda
¿Te ha servido?