7 a 11 años · Moderada
Celos
1
Regula tú primero
Tu calma es la primera intervención.
- Baja el volumen de tu voz.
- Reduce palabras. Evita sermones.
- Mantén presencia firme y calmada.
Respira
2
Qué puede estar pasando
Aparecen comparaciones, sensación de injusticia y peleas frecuentes. El foco está en justicia interna, no en justicia matemática. Equidad ≠ igualdad.
3
Qué hacer ahora
Haz
- Escucha la queja sin minimizar
- Habla de equidad, no de partes iguales
- Reconoce sus cualidades sin compararle
- Tiempo individual real, no solo de paso
Evita
- «Pero si os trato igual»
- Triangular usando a un hijo contra el otro
- Comparar notas, conducta o aspecto
- Etiquetas («el responsable», «el difícil»)
4
Frases listas para usar
- «Tú no eres tu hermano/a, y eso está bien.»
- «Te veo a ti, no le veo solo a él/ella.»
- «Tu enfado tiene sentido, vamos a mirarlo.»
5
Después del conflicto
- Revisa si reparto de tiempo y atención es real
- Mantened rituales individuales
- Hablad de pertenencia familiar y diferencias
¿Te ha servido?