2 a 6 años · Intensa
Celos
1
Regula tú primero
Tu calma es la primera intervención.
- Baja el volumen de tu voz.
- Reduce palabras. Evita sermones.
- Mantén presencia firme y calmada.
Respira
2
Qué puede estar pasando
Está completamente desbordado/a: ahora no puede pensar, razonar ni elegir. Solo cabe seguridad, presencia y silencio cálido. Los celos son una respuesta normal de apego: «¿sigo teniendo mi sitio?». Necesita confirmar pertenencia, no que le digan que no debe sentirlos.
3
Qué hacer ahora
Haz
- Seguridad primero: aleja objetos peligrosos
- Reduce palabras al mínimo absoluto
- Reserva tiempo individual breve y predecible cada día
- Nombra y valida el celos: «echas de menos cuando estoy con el bebé»
- Incluye sin forzar al hermano
Evita
- Cualquier intento de razonar o negociar ahora
- «Tienes que querer a tu hermano/a»
- Comparar lo que hace cada uno
- Castigar el sentimiento de celos
4
Frases listas para usar
- «Tu sitio aquí es tuyo, nadie te lo quita.»
- «Puedes estar celoso/a y seguir queriéndole.»
- «Este rato es solo nuestro.»
5
Después del conflicto
- Mantén rituales individuales
- Evita usar al hermano como modelo («mira qué bien lo hace»)
- Revisad fotos y momentos antiguos suyos
¿Te ha servido?