12 a 18 años · Moderada
Agresividad física
1
Regula tú primero
Tu calma es la primera intervención.
- Baja el volumen de tu voz.
- Reduce palabras. Evita sermones.
- Mantén presencia firme y calmada.
Respira
2
Qué puede estar pasando
La agresividad física en adolescencia es señal seria. Puede haber sobrecarga emocional, consumo, dolor no expresado o un patrón familiar que se repite. La firmeza debe convivir con apertura a pedir ayuda.
3
Qué hacer ahora
Haz
- Garantiza seguridad: separa físicamente sin pelear
- Mantén distancia y voz baja
- Pon un límite claro y único: «esto no se hace aquí»
- Atiende a la persona afectada, también emocionalmente
Evita
- Devolver el golpe o el empujón
- Cerrar el tema con un castigo y ya está
- Minimizar («son cosas de la edad»)
- Esperar a que «se le pase solo» si se repite
4
Frases listas para usar
- «Aquí no se hace daño a nadie. Punto.»
- «Estoy preocupado/a, no enfadado/a.»
- «Esto necesita ayuda, no es vergüenza pedirla.»
5
Después del conflicto
- Conversación cara a cara cuando esté regulado
- Reparación real con la persona afectada
- Si hay agresión repetida, hacia ti o hacia otros, busca apoyo profesional
- Revisa también consumo, ánimo y sueño
¿Te ha servido?