2 a 6 años · Leve
Adolescente distante
1
Regula tú primero
Tu calma es la primera intervención.
- Baja el volumen de tu voz.
- Reduce palabras. Evita sermones.
- Mantén presencia firme y calmada.
Respira
2
Qué puede estar pasando
Estás a tiempo de prevenir la escalada. Las señales tempranas (tono, cuerpo, mirada) son la mejor ventana de intervención. Si tu hijo/a de esta edad ya está distante, suele haber un cambio (escuela, hermano, separación, cansancio). Necesita más juego compartido y menos preguntas.
3
Qué hacer ahora
Haz
- Anticipa: nombra lo que ves antes de que escale
- Reduce exigencia momentánea
- Más juego corporal y compartido, menos interrogatorio
- Sigue su iniciativa unos minutos al día
- Rituales cortos y previsibles
Evita
- Insistir con preguntas directas
- Forzar muestras de cariño
- Comparar con cómo era antes
4
Frases listas para usar
- «Estoy aquí cuando quieras jugar.»
- «Te veo.»
- «Me gusta estar contigo.»
5
Después del conflicto
- Mantén pequeños rituales diarios
- Si la distancia es intensa y dura, valora consulta
¿Te ha servido?