Pantallas
El problema no es la pantalla, es la falta de acuerdos. Define cuándo sí y cuándo no antes del conflicto.
Claves
- Acuerdos por adelantado, no durante.
- Tiempos visibles (temporizador, no «un poco más»).
- Sin pantallas en comidas ni 1 h antes de dormir.
- Modela tú lo que pides.
Frases que ayudan
- «Cuando suene la alarma, apagamos.»
- «Hoy toca, mañana no.»
- «En la mesa no hay pantallas, tampoco mías.»
Tu checklist
- ¿Hay un acuerdo claro?
- ¿Es visible?
- ¿Lo cumplo yo también?